# Цифровая гигиена семьи: минимум на неделю

**Автор:** Sergey X  
**Издатель:** ТОО «SAUDAPAYDI» / ALADDIN AI  
**Опубликовано:** 2026-06-08T20:35:00+04:00
**URL:** https://aladdin-ai.ru/blog/cifrovaya-gigiena-semyi.html

Цифровая гигиена для семьи это не курс на 40 часов. Это семь коротких привычек.

## С чего начать за 5 минут?

1. Код из SMS никому не диктуем.
2. Ссылку из чата не жмём сразу.
3. Странный звонок кладём и перезваниваем сами.

## План на 7 дней

1. Пн. Свои пароли у взрослых.
2. Вт. Блокировка экрана.
3. Ср. Разбор одного странного SMS вместе.
4. Чт. Фраза ребёнку: «Код не говорю, зову маму/папу».
5. Пт. Call Filter / неизвестные звонки.
6. Сб. Репетиция с пожилыми: сброс и «звоню тебе».
7. Вс. Куда писать, если что-то странное.

## Ок / стоп

| Ситуация | Ок | Стоп |
|----------|----|------|
| Код из SMS | Сброс, банк сами | Диктовать |
| Ссылка «срочно» | Приложение банка | Жать из SMS |
| Общий пароль | Свой у каждого | 1234 на семью |

## FAQ

**С чего начать?** Три стопа, потом один шаг в день.  
**Все пароли за неделю?** Нет, почта и банк сначала.  
**Бабушка?** Одна фраза: коды и переводы по телефону не делаем.